Losse Meditatie Les 

Voel je je moe, overprikkeld en opgeslokt door de dagelijkse verplichtingen en heb je ook zo het verlangen om jezelf even helemaal  terug te trekken uit de drukte van alledag en aankomen bij jezelf met zo min mogelijk prikkels?

Hoe verademend zou dat zijn?

Jezelf toestaan om even niks te doen, niks te moeten en alleen maar te zijn.

Een meditatie kun je zien als een uitnodiging om jezelf op een dieper niveau te leren kennen en om rust, ruimte en balans in jezelf te ervaren.

Vanuit die rust, stilte en in verbinding met jezelf zijn geeft diepe ontspanning en helende inzichten.

Ik begeleid je 1:1 stap voor stap en daardoor is het voor beginners ook toegankelijk.

Ik geef een aantal verschillende meditatievormen:

- stilte meditatie 

- mindfulness 

- vipassana meditatie 

- body/mind relax meditatie 

- activatie meditatie 

 

Na afloop van de meditatie is er ruimte om ervaringen te delen. Hierdoor is het mogelijk dat er nieuwe inzichten ontstaan. Delen = immers ook helen! 

Mediteren geeft rust, ruimte en helende inzichten!

Ik hoop ook jou te mogen verwelkomen.

Met een liefdevolle groet,

Chantal